10 วิธีปฏิบัติเพื่อให้มีความสุขในที่ทำงาน

10 วิธีปฏิบัติที่มีความหมายในการทำงาน
สารบัญบทความ:
หากคุณทำงานในด้านการโฆษณาการตลาดการประชาสัมพันธ์การออกแบบหรือด้านอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องคุณจะต้องนั่งรถที่ยากลำบาก แน่นอนว่าอุตสาหกรรมเหล่านี้ไม่เหมือนกับการขุดคูในสายฝนหรือการทำงานในสายการผลิต แต่การลดลงอาจเป็นไปได้เช่นเดียวกับความตึงเครียด คุณจะได้รับประสบการณ์: เป็นเวลานานคืนและวันหยุดสุดสัปดาห์โดยไม่มีค่าล่วงเวลา กำหนดเวลาสั้น ๆ ที่ต้องใช้โซลูชันที่ฉลาด RIGHT NOW ทิศทางที่ขัดแย้งกันจากเพื่อนและลูกค้าหลายราย แบ็คกราวด์เพื่อนร่วมงานที่ใช้เครดิตสำหรับความคิดของคุณ ข่าวลือและเรื่องซุบซิบที่สามารถทำ

หากคุณทำงานในด้านการโฆษณาการตลาดการประชาสัมพันธ์การออกแบบหรือด้านอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องคุณจะต้องนั่งรถที่ยากลำบาก แน่นอนว่าอุตสาหกรรมเหล่านี้ไม่เหมือนกับการขุดคูในสายฝนหรือการทำงานในสายการผลิต แต่การลดลงอาจเป็นไปได้เช่นเดียวกับความตึงเครียด คุณจะได้รับประสบการณ์:

  • เป็นเวลานานคืนและวันหยุดสุดสัปดาห์โดยไม่มีค่าล่วงเวลา
  • กำหนดเวลาสั้น ๆ ที่ต้องใช้โซลูชันที่ฉลาด RIGHT NOW
  • ทิศทางที่ขัดแย้งกันจากเพื่อนและลูกค้าหลายราย
  • แบ็คกราวด์เพื่อนร่วมงานที่ใช้เครดิตสำหรับความคิดของคุณ
  • ข่าวลือและเรื่องซุบซิบที่สามารถทำลายล้างและทำลายจิตใจได้
  • ถูกทิ้งไว้ในที่ทำงานขณะที่คนอื่น ๆ กำลังปิดการถ่ายภาพและวิดีโอ
  • ความกังวลเกี่ยวกับการปลดพนักงานอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำบัญชีหาย

การโฆษณาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเกมของเยาวชนเพราะเหตุผลทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นและอื่น ๆ แต่ไม่ว่าคุณจะมีอายุเท่าไรคุณก็ไม่ต้องทุกข์ทรมาน ... แม้ในขณะที่ชีวิตในสำนักงานกำลังวางแผนที่จะทำให้คุณหดหู่ นี่คือ 10 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในขณะนี้เพื่อให้มีความสุขในที่ทำงาน

1: ทำให้พื้นที่ของคุณผ่อนคลายหรือสบายขึ้น

คุณอาจมีที่ทำงานของคุณเอง คุณอาจมีห้องเล็ก ๆ หรือแม้แต่แชร์โต๊ะกับคนอื่น ๆ ไม่ว่าสภาพแวดล้อมของคุณจะทำให้คุณสนุกกว่าที่เป็นอยู่ในขณะนี้ (หรือเมื่อคุณย้ายเข้ามาครั้งแรก) จากของเล่นและปริศนาไปจนถึงโปสเตอร์กรอบรูปและของที่ระลึกจากวันหยุดพักผ่อนล้อมรอบตัวคุณด้วยสิ่งต่างๆที่ทำให้คุณยิ้มได้หรือจดจำช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยม

2: เล่นได้ทุกเมื่อ

คุณจะสังเกตเห็นนักเขียนและผู้กำกับศิลป์หลายคนในหน่วยงานที่เก็บของเล่นและเกมไว้ใกล้ ๆ จาก Lego และ Play-Doh ไปจนถึงการกระทำปริศนาไม้ลูกเทนนิสหรือแม้กระทั่ง Origami พวกเขาให้โอกาสตัวเองมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการปิดและให้สมองของพวกเขาหยุดพัก

นี่ไม่ใช่แค่การแบ่งง่ายๆ ในการโฆษณาและอาชีพด้านครีเอทีฟใด ๆ คุณจำเป็นต้องให้จิตใต้สำนึกของคุณทำงานเกี่ยวกับปัญหา คุณจะมีความสุขมากขึ้นถ้าคุณยอมรับสิ่งนี้และให้สิทธิ์ในการเล่นเป็นครั้งคราว มันไม่ได้สลัวออกเป็นประโยชน์จริงกับ บริษัท คุณอาจต้องการถามเกี่ยวกับการเข้าใช้โต๊ะพูลเครื่องพินบอลและระบบวิดีโอเกม

3: ไม่ต้องกังวลกับสิ่งต่างๆที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ

ในชีวิตและในที่ทำงานมีสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกเครียดทุกวัน บางสิ่งที่เราสามารถจัดการได้ อื่น ๆ เราไม่สามารถ หากคุณพบว่าตัวเองเคี้ยวเล็บของคุณมากกว่าความเป็นไปได้ของการเลิกจ้างการควบรวมกิจการการสูญเสียบัญชีหรือทีมสร้างสรรค์ที่ชนะรางวัลทั้งหมดให้ทำตามขั้นตอนกลับ ปัญหาใดต่อไปนี้ที่คุณสามารถทำได้และอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ ตัวอย่างเช่นการปลดพนักงานจะเกิดขึ้นพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของ บริษัท อเมริกามากขึ้น เตรียมพร้อมเตรียมประวัติการทำงานพร้อมและติดต่อกับคนที่อาจจะเป็นนายจ้างในอนาคต แต่อย่าเสียเวลานอนกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหรือไม่ก็ได้

4: ให้ความสนใจกับสิ่งที่น่าพอใจ

แม้แต่งานที่แย่ที่สุดก็มีสิ่งที่ดีสำหรับพวกเขา ถ้าคุณกำลังนั่งอยู่ในสำนักงานที่อบอุ่นล้อมรอบด้วยคนที่ชาญฉลาดทำงานในจุดโฆษณาทางทีวีและการซื้อแบบออนไลน์คุณก็ไม่ได้หยาบคาย

แต่บอกว่าบางวันจะล้นหลาม คุณอาจอยู่ในช่วงท้ายสุดของข้อเสนอแนะเกี่ยวกับจิตวิญญาณบางส่วนหรือคุณอาจต้องยกเลิกแผนการที่จะทำงานช้า เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้โปรดจำไว้ว่าส่วนที่ดีของงาน คนที่คุณชอบ; โครงการที่สนุกกับการทำงาน วางสิ่งต่างๆในมุมมองและเลื่อนช่วงเวลาที่ไม่ดีออกไป

5: ใช้เวลามากขึ้นกับคนที่ทำให้คุณมีความสุข

ส่วนใหญ่แล้วมันคือการมีปฏิสัมพันธ์กับคนบางคนที่ทำให้เราตกต่ำ นี่เป็นเพียงธรรมชาติของมนุษย์ บางคนถูกันผิด ดังนั้นทำในสิ่งที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงคนเหล่านั้นและแทนที่จะหาวิธีที่จะใช้เวลากับเพื่อนร่วมงานที่ทำให้คุณหัวเราะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณหรือทำให้คุณคิด คุณจะมีความสุขมากขึ้น

6: ปิดโดยสิ้นเชิงเมื่อคุณกลับบ้าน

ไม่ใช่เรื่องง่าย โทรศัพท์ของคุณเชื่อมต่อกับโลกและคุณสามารถรับอีเมลและข้อความได้ในเวลาเที่ยงคืนเมื่อคุณพยายามจะนอนหลับ

ธุรกิจโฆษณาไม่ได้ทำเป็นช่วงเวลาปกติ แต่คุณจะขับรถด้วยตัวคุณเองหากคุณผูกติดอยู่กับการทำงานของคุณเมื่อไม่ได้อยู่ในที่ทำงาน สร้างขอบเขต ถ้าคุณต้องทำงานที่บ้านเป็นครั้งคราวให้ทำในบางจุด แต่ห้องนอนห้องนั่งเล่นสวนนี้เป็นสถานที่ที่คุณควรทำงานให้เป็นอิสระและคุณสามารถใช้เป็นที่หลบหนีของคุณได้

7: อย่าใช้เวลาทำงานมากเกินไป

ปัญหาที่พบบ่อยในการเริ่มโฆษณาครั้งแรกคือความกระตือรือร้นที่จะพอใจและสร้างความประทับใจ คุณสามารถพบว่าตัวคุณเองรับทุกงานที่ถูกโยนไปในทิศทางของคุณเพียงเพราะคุณต้องการสร้างชื่อให้ตัวคุณเอง ดีคิดอย่างรอบคอบก่อนที่คุณจะบอกว่าใช่ คุณจะไม่ทำเองโปรดปรานใด ๆ โดยการทำงานมากเกินไป คุณอาจใช้เวลาน้อยเกินไปในโครงการซึ่งจะแสดงหรือคุณจะทำงานตลอดเวลา มีความอัปยศในการบอกว่าไม่มีการทำงานถ้าคุณกำลังยุ่งอย่างแท้จริง

8: Stay Organised

ความเครียดมักมาจากปัญหาขององค์กร จากช่วงเวลาที่ไม่ได้รับการกำหนดเวลาและข้อมูลที่หายไปทักษะการจัดองค์กรของคุณ (หรือขาดพวกเขา) สามารถนำไปสู่ความปวดหัวและความทุกข์ยากที่สำคัญได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นการใช้เทคโนโลยีเพื่อให้อยู่ด้านบนของทุกอย่าง ใช้ประโยชน์จากปฏิทินดิจิทัลและการจัดเก็บไฟล์ มีระบบที่มีการจดบันทึกอย่างเป็นระเบียบและดูบ่อยๆ คุณสามารถใช้เวลามากของความเครียดออกเองก็จะเตรียม

9: อย่าใช้สิ่งต่างๆโดยลำพัง

ต้องทาสีพ่นบนผนังของทุก บริษัท ที่อยู่ในความคิด ถ้ามีคนกล่าวว่า "โอ้นั่นเป็นแนวคิดที่น่ากลัวคุณมีอะไรอีก" พวกเขาไม่ได้เรียกคุณว่าน่ากลัวเป็นความคิดที่ไม่ดีเรื่องใหญ่ ทุกคนมีพวกเขาและพวกเขามักจะต้องมีการวางบนกระดาษก่อนคนดีมา ไม่มีใครพูดว่าคุณไม่ดีในงานของคุณหรือคุณเป็นคนไม่ดีเพราะความคิดที่ไม่ดี มันเป็นแค่ความซื่อสัตย์ น่าเศร้าที่มีจำนวนมากที่มีการเดินหน้าผาซึ่งสามารถเปลี่ยนให้เป็นกระบวนการที่ไม่จำเป็นและยาวออกไปได้ ความรู้สึกที่ไม่ได้รับความรู้สึกไม่ควรติดอยู่กับความคิด

10: จำไว้ว่า ... ณ สิ้นวันนี่เป็นแค่งาน

ผู้คนจะกลับมาที่คำแนะนำว่า "ใช่แล้ว แต่เป็นงานที่กินมากที่สุดในสัปดาห์ของคุณ มากกว่านั้น "ใช่ใช่และไม่. เราทุกคนรักที่จะทำงานในงานที่ทำให้เราบรรลุผลได้อย่างมากและทำให้เรากระโดดลงจากเตียงด้วยความตื่นเต้นในเช้าวันจันทร์ แต่เราไม่ได้อยู่ในโลกที่เหมาะ ดังนั้นเราจึงทำงานและเราทำมันเพื่อให้หลังคาเหนือหัวอาหารของเราบนโต๊ะและเสื้อผ้าบนหลังของเรา มีความสุขที่รู้ว่าคุณเป็นลูกจ้าง (หลายคนคงจะฆ่าเพื่ออยู่ในตำแหน่งของคุณ) และกำลังเตรียมตัวสำหรับตัวคุณเองและครอบครัว